7月31日（金）

帰宅ラン、6.5キロ。

今日で8日連続ラン。これだけ連続で走ったのは初めて。明日明後日にたくさん走るために今日は少ないランに抑える。信号につかまらず一度も止まらないで走ることができたのでよしとする。

先週まで痛かった左膝が走り続けてたら痛みがなくなった。もっと早くから走ってても大丈夫だったかな。代わりに左足首が気になるけど。

走り終わったらiPhoneのNIKE+アプリで安田美沙子ちゃんから「今日で3日連続。明日も走ろう！」って言われたけどうん、8日連続だからね。iPhone持ってないと言ってくれないのね。