8月23日（日）

月例赤羽マラソン５キロ、8.5キロ
昨日たっぷり寝ようと思ってたのに、結局寝るのが遅くなり、またも寝不足。月例赤羽マラソンというものに初参加する。北赤羽駅を降りて、あれ、どっちだ。駅前の地図、上が北を指してなくて分からん。目の前にライフってスーパーがあるからこっちか。しばらく歩いて、逆方向に向かっていることに気づく。えーまじか。北赤羽って駅の両端にライフがあるんじゃねーか！　余計なロスをして、受付場所に到着。今日は５キロが最長で、予想タイムを申告して、それとの差が少ないほうが順位が上になるんだそうだ。どれくらいで走れるかよく分からんので、  だいたい適当な時間を申告する。順位はどうでもいいから早く走りたい。時計もはずすようにとのこと。えー、ログがとれないじゃないか。
間もなくスタート。５キロくらいすぐだから飛ばしていこう。とはいえ５キロを全力で走ったことがないから、最後つぶれないかどうかと多少慎重になってしまう。それにしても人と競うのが久しぶりだから、とても走りがいがある。結局つぶれることなくゴール。うはあ想像以上に疲れたあ。ほんとにフル走れるのかしら。ゴールにも時計がないからタイムが分からない。水を飲んで、ゴールしてくる人たちを眺めて、荷物を置いた場所に戻って確かめると、23分。うーん、どのくらいだったんだろ。後日発表があるんだろう。このペースでフル走らないといけないとなると、今シーズンはかなり厳しいことになるぞ。
そのままリュックを背負って帰宅ラン。知らない道を走るのは、楽しいけれど異常に疲れる。こんなとこ走ってくのかよ。赤羽駅を脇目に走り、明治通りへ抜けて、やっと知ってる道だ。そんなに暑くないのに、汗がすごい出てくる。５キロ全力の疲れと、知らない道を走ったストレスか。帰路は8.5キロ。これだったら次回は家から走って参加して、走って帰ることもできるなあ、などと思う。今日はいつも走ってる距離より短いなあ、あとで走り直そうかなあ、などと思いながら帰宅。でも走らない。怠惰。

8月16日（日）

朝ラン、23.2キロ。
昨日夜更かしして朝早く起きてしまう。またこの流れか。体に悪いから走ろうかやめとこうかうだうだしているうちに時間がどんどん過ぎていく。どうせ走るんだからとっとと走ればいいんだよ。ようやく出発。走ってるとやっぱり調子がよくない。今日はゆっくり走ろう。走っていると、うっぷ、昨日夜食べた富士丸がこみ上げてきた。まだ消化しきれていなかったのかげふー。昨日と同じルートで靖国神社に立ち寄る。今日はうって変わって静かだ。やっと参拝できる。それでも汗だくは変わらず。神社・お寺というものはそんなに仰々しく臨むものじゃなく、もっと気軽な、身近なものと考えているんだけど、なぜか靖国は作法とかきちんとしないといけないような気になってしまう。いろいろうるさい人が多いからかな。多少居心地の悪さ、申し訳なさを感じつつ、参拝して離れる。
皇居を１周。それにしても、皇居だけじゃなく道路を走っていても、抜かされるということがほとんどない。平均的な市民ランナーのなかでは速いほうだという自覚はあるけど、それでも俺なんかより速い人たちはごまんといる。彼らはいったいどこを走っているんだろう。それとも日々のジョギングではそんなに速く走らないものなんだろうか。ラン終わってからも１日を過ごす余力を残しているのだろうか。俺は常に全力だからなのか。走ったあと一日使いものにならないくらい走るからだめなのか。ううむ。
皇居を離れ、靖国を抜けて、水道橋から春日通りへ。昨日と同じルートをたどって帰宅。昨日と同じなのに400メートル多い。どうなってんだろ。とはいえiPhoneのランニングアプリだとさらに500メートルくらい多くなるから誤差の範囲か。結局今日も走りきれたけど、確実に寿命を削っている。ちゃんと寝なきゃいかん。寝ないときは走っちゃいかんくらいじゃないと。

8月15日（土）

朝ラン、22.8キロ。
走り始めるのがちょっと遅くなってしまったが、１週間ぶりのラン。皇居に向かう。その途中で、靖国神社に立ち寄る。いつも忘れる賽銭を今日は持ったよ。うわあ、人いっぱいだなあ。大丈夫かしら、と思いながら並んで手水場でお清め。そして境内へ。うわ、こりゃしゃれにならん。人多すぎ。ずっと並んでるわ。俺は汗まみれ。参拝の列に並ぶが、さすがにだめだ。すぐに離れる。人多すぎ、というより俺失礼すぎ。ジョギングのついでに参拝なんてのはやっぱり失礼だなあ、と痛切に感じ、靖国を離れる。
皇居を１周。まあまあのスピードではないかな。皇居ランのイベントの集団を抜いていく。そして帰りにも靖国に立ち寄る。立ち寄るっていうか普段からのジョギングコースに入っているのだよ、物見遊山じゃないんだよ、といい聞かせる。行きの時よりも人が増えてる。こりゃあかん。そして俺はさらに汗まみれ。汗がぼとぼと地面に落ちる。しばらく境内を見つめて、やっぱり無理だとあきらめて離れる。せっかく賽銭持ってきたのに。
帰りはいつも通りの後楽園遊園地から春日通りに入って帰路へ。帰りはいつもなかなかスピードが出ないなあ。これほんとに秋からのシーズン、フル走りきれるのかしらと思う。不安になるほどじゃないけど。

8月5日（水）7日（金）8日（土）

帰省ラン、5日（水）1キロ、3.1キロ、7.7キロ、7日（金）6キロ、6.1キロ、8日（土）6.2キロ
月曜朝、祖父が亡くなった。予定よりだいぶ早いが火曜夜に急きょ帰省する。基本的に留守番役なので、時間を見つけて走れる程度の余裕はある。車で移動していたところを走って移動したりして、ランを組み込む。肉体的にもラン以外のことで疲労困ぱいだけど、走らないと体がしっくりとこない気がする。俺も変わったなあ。
今まで車に乗せてもらって移動していたけれど、走ればすぐだったことに気づく。昔からもっと自分で動けばよかった。車出してと無茶させてごめんなさい。駅や親戚の家、公園はこんなに近かったんだね。
走っているといろいろ考えることができるし、またなにも考えないで走ることができる。年齢的には妥当だったけど、早いなあ、じいちゃん。ばあちゃんが亡くなってからまだ半年だよ。仲よかったもんな。なんにもできなかったなあ。あまりにもふがいない自分に嫌気が差す。人生は続く。

前に大会でもらったシャツを着て走ったら、これが暑くて暑くて、田舎だしいいかって脱いで上半身裸になって走ってみたら、これがまた実に具合がいい。裸気持ちいい。帰ってからも裸で走りたいのう。だめかのう。

8月2日（日）

朝ラン、28.1キロ。
朝早く目が覚めて、もう一度寝ようと思ったけど寝つけず、今なら涼しくて走りやすいかもしれんと思って走りに行く。おお、涼しい。暑い中だらだら汗流して走るのが好きだけど、これだけ暑い時季は涼しいほうがいいね。これから早朝ランにしてみようかな（起きれない）。
しかしなんだか胸のあたりが苦しい。思い切り息を吸いこめない感じ。ううむどうした、まだ寝不足か、それとも疲れか。今日は飯田橋から南へ。靖国神社を抜けて皇居に到着。今日はちょっと調子がよくないみたいだ。皇居１周にしようか２周にしようか迷いながら走る。どうしようどうしよう。１周してしまった。まだ決めかねてる。と迷ってるうちに足は２周目に向かう。結局２周する。
昔は皇居なんてそんなに言うほど走りやすいとは思わなかった。そんなに道が広いわけじゃないし坂もいうほどじゃない。これだったらわざわざ来なくても家の近所をできるだけ信号のない道を選んで走ったほうがいいじゃん、と思っていた。けど走って来られることが分かってからは（意外と近かった）好んで走りに来るようになった。ランナーがたくさん走っているからモチベーションもあがる。水飲み場もあるって分かってるしね。それにしても時計回り（大多数のランナーと逆回り）に走るランナーは一体なんなんだろう。外国人じゃなくて日本人。皇居ランのマナーみたいなのがあったはずだけど。周りが見えてないのか。法律なわけじゃないからいいと思ってるのか。自分も含めてランナーはただでさえ邪魔なのに、逆回りに走ることでさらに道をふさぐことになり、いろいろ言われる原因になる。
２周してから来た道を戻り、飯田橋から水道橋のほうへ向かう。今日は御茶ノ水には向かわずに遊園地横に曲がって春日通りへ。そのまま春日通りを走って帰る。最後のほうはスピードが全然出ない。疲れでぼろぼろ。汗で全身どろどろ、シューズまで。左足首痛いなあ。
これで10日連続ラン。さすがに明日は休もう。

8月1日（土）

朝ラン、20.2キロ。
完全に寝不足。夜中目が覚めて眠れなくなってしまった。寝不足特有の手がしびれるというか、力がはいらない状態。暑いだろうし止めといたほうがいいなあと思いながら走りに出かける。

池袋を抜けて高田馬場まで降りて、神田川沿いを飯田橋に向かい、そこから東京ドーム、水道橋を横目に走る。遊園地横の建物に人がいっぱい並んでる。毎週すごい並んでるけどなにがあるんかね、帰ったら調べてみようか、と思いながら毎週忘れるんだよなあ。グッズ販売って立て札が見えたよ。御茶ノ水駅を越えて秋葉原に入ったところで北に曲がって上野公園に向かう。秋葉原はまだ店開いてないのに観光客がけっこういるなあ。上野公園を抜けて東京芸大前を通り、そこから不忍通りに入ってぐるっと走り護国寺へ。春日通りからそれた道を走って帰って20キロ・・・って足りねええ。近くの坂道をダッシュ往復繰りかえして調整しておしまい。汗だっくだく。
寝不足と暑さで倒れたりしたらどうしようと思いながら結局20キロ走れた。けど確実に寿命を削ってる感覚。そして昨日気になる程度だった左足首が明確な痛みを主張してきている。あーまた故障か・・・だいたいいつもどこかしら故障している気がするなあ、うまくつきあっていくしかないんだろうなあ。
今日はたっぷり寝て明日はもっといっぱい走りたいな。

途中信号待ちのときに、一緒に待ってた女子中学生ちゃんに履いてたVFF（ビブラムファイブフィンガーズ）をすっごい見られてる気がする。VFF履いてるとよくあるある。変なの履いてるけど変な人じゃないよ。いや変な人だけどねふひひ。