9月25日（日）

月例赤羽10キロ、帰宅ラン8キロ（たぶん）

近いからできるだけ参加しようと思っていた月例赤羽、なかなか予定が合わず、気づいたらいつぶりになるんだろう。久しぶりに参加。北赤羽駅で降りて、あれ、どっちに行けばいいんだ。すでに迷う。荒川に向かい、受付締め切り間際でようやく会場へ。さて、今日はどれくらいで走れるかなあ。朝起きて、昨日のジョギングの疲れが残っていて、今日は厳しいなあと感じて、40分切れればいいか、と思ってスタート。
前方に5キロ、2キロのランナーがいるので抜くためにスタートダッシュ。ある程度マイペースで走れるところまで一気に抜いていく。ふとペースを見ると、3分台前半。わお、スピード上げすぎた。でもまあいいか、いけるところまで走ってみよう。途中でちらちらをペースを確認しながら走ると、ペースが落ちたかなと思ったところで4分00が一度あったけど、あとはずっと3分台。これはけっこういけるかな。2週目の折り返しからもスピードが落ちた気がせず。実は今日調子いいのか。最後は全力でゴール。ウォッチを見ると39分。あれ？
うーん、けっこう走れたと思ったのになあ。結局はなにひとつ成長していませんでした。汗がものすごい。とりあえずの目標は達成できたこと、全力で10キロ走ることができたからよしとするか。来月からフルマラソンが始まる。去年も6か月連続でエントリーして走りすぎだろって思うくらいだったけど、今年はさらにハーフも挟んでいる。この夏あんまり走ったとは思えないけど、今シーズンはどれくらいで走れるのかなあ、去年を上回れるか、加齢との勝負。
帰りは途中で道に迷いながら、ウォッチのボタンを押し忘れながらへろへろで帰宅。いつも8キロのはずが、6.8キロ。迷ったから余計に走ったはずなのに。いや、それよりもうほんと疲れた。やっぱりだめだ。